블로그

Jun 13, 2023

슈퍼푸드 파우더: 과대광고할 가치가 있나요?

선택의 폭이 넓은 세상에서 많은 사람들은 과일을 먹는 것을 좋아하지 않습니다.

다양한 요리로 가득한 세상에서 많은 사람들은 과일과 야채를 먹는 것을 좋아하지 않습니다. 신체 기능을 수행하는 데 필요한 필수 영양소를 잃는 대신 이러한 전체 식품의 분말 버전이 격차를 해소하는 방법으로 매장 진열대와 온라인 마켓플레이스에 등장했습니다.

가루 한 숟갈을 음료에 섞어 매일의 과일과 채소 요구량을 충족한다는 생각은 사실이라고 믿기에는 너무 좋은 것 같지만 때로는 사실입니다. 미국 식품의약국(FDA)은 건강보조식품을 규제하지 않으므로 신뢰할 수 있는 주장과 마케팅 전문 용어를 구별하기 어려울 수 있습니다. 슈퍼푸드 파우더가 과대광고를 받을 만한 가치가 있는지 궁금하시다면, 슈퍼푸드 파우더가 귀하에게 좋은지, 그리고 이러한 제품을 구입할 때 무엇을 찾아야 하는지에 대한 정보를 제공해 드리겠습니다.

슈퍼푸드 파우더는 일반적으로 전체 과일과 채소를 건조하고 갈아서 만든 것입니다. 일부 분말은 탈수된 주스 식품에서 나오는 반면 다른 분말은 추출물에서 나옵니다.

슈퍼푸드라는 단어는 다소 주관적입니다. 공식적으로 FDA는 이를 단어로 인식하지 않습니다. 과학계도 마찬가지다. 대신, 이는 식품 제조업체가 주로 비타민과 미네랄이 풍부한 건강상의 이점이 있는 제품을 판매하기 위해 사용하는 단어입니다. 잎채소와 베리류는 가장 흔한 슈퍼푸드 중 하나입니다.

다음은 온라인이나 지역 상점에서 찾을 수 있는 보다 일반적인 슈퍼푸드 분말 중 일부입니다.

일반적으로 슈퍼푸드로 알려진 모든 과일이나 식물은 비슷한 이점을 가지고 있습니다. 즉, 항산화제, 식물화학물질, 비타민 및 미네랄이 풍부합니다.

슈퍼푸드 파우더의 잠재적 이점은 무엇입니까? 다음은 잠재적인 이점에 대한 개요입니다.

소위 슈퍼푸드 분말에는 이러한 많은 이점이 포함되어 있지만, 여전히 전체 과일과 채소에서 발견되는 중요한 섬유질을 놓치고 있습니다. 게다가 과일과 채소에는 수분 함량이 높습니다. 함께 사용하면 더 오랫동안 만족감을 유지하고 과식을 예방할 수 있습니다.

이러한 분말이 건강보조식품인 데에는 이유가 있습니다. 이는 식단을 보충할 수 있지만 전체 식품을 일대일로 대체하는 용도로 사용해서는 안 됩니다.

슈퍼푸드 분말의 인기가 높아짐에 따라 식이보충제 제조업체에서는 여러 가지 건조 과일, 야채, 소화 효소 및 프로바이오틱스를 녹색 슈퍼푸드 분말에 결합했습니다. 예를 들어, 한 브랜드에는 케일, 브로콜리부터 강황, 엘더베리에 이르기까지 23가지 슈퍼푸드가 포함되어 있습니다.

단일 파우더를 선택하든, 일체형 녹색 슈퍼푸드 파우더 보충제를 선택하든, 구매하는 제품이 그만한 가치가 있는지 어떻게 알 수 있습니까? 다음은 따라야 할 몇 가지 팁입니다.

"동결건조" 및 "유기농"과 같은 문구를 찾으세요. 유기농 제품에는 미국 농무부(USDA)의 승인 스탬프가 포함됩니다. 일부 보충제는 풍미를 강화하기 위해 향료나 감미료를 첨가합니다. 다른 보충제는 패키지 무게를 늘리기 위해 필러를 추가하는 잘못이 있습니다.

성분 목록을 읽을 때 단일 성분 분말(말린 과일이나 야채, 추가 첨가물 없음)을 찾으세요. 녹색 슈퍼푸드 분말의 경우 단백질과 섬유질이 풍부한 보충제를 검색하세요.

일부 건강보조식품은 품질을 보장하기 위해 추가 노력을 기울이고 제3자 테스트 비용을 지불합니다. 신뢰할 수 있는 제3자 회사로는 NSF(National Sanitation Foundation) 및 Informed Choice for Sport가 있습니다.

슈퍼푸드 파우더를 섭취하기로 결정했거나 지속적으로 식단에 추가하기로 결정했다면 먼저 의사와 상담하세요. 일부 슈퍼푸드 분말은 특히 다량으로 섭취할 경우 특정 의학적 상태에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 건강 및 웰니스 동향에 대한 자세한 내용을 보려면 INTEGRIS Health For You 블로그를 방문하세요.