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Jun 29, 2023

당신이 전혀 몰랐을 석류 껍질의 11가지 건강상의 이점

석류는 다음과 같은 능력 때문에 많은 나라에서 자라는 것을 볼 수 있습니다.

석류는 더위와 추위를 견디는 능력, 장식적 가치, 산업적 유용성, 그리고 더 중요하게는 건강에 도움이 되는 특성 때문에 많은 나라에서 자라는 것을 볼 수 있습니다. 석류 껍질의 건강상의 이점은 맛이 좋다는 점은 물론, 석류 껍질을 먹고 싶게 만들 수도 있습니다!

그렇다면 석류는 어떤가요? 이 과일은 어떻게 장수를 연장하는 데 도움이 됩니까? 기본적으로 석류는 이를 섭취하는 사람들에게 광범위한 건강상의 이점을 제공합니다. 그러나 더욱 놀라운 점은 석류 껍질이 과일 못지않게 전반적인 신체 건강을 제공한다는 점입니다.

석류는 가뭄에 강한 식물로 간주됩니다. 즉, 석류는 남서부 아시아와 캘리포니아의 샌호아킨 밸리와 같은 더운 기후에 잘 적응한다는 의미입니다. 주로 아열대 지역과 일부 열대 지역의 따뜻한 기온에서 자랍니다. 이 식물은 이란, 인도, 중국 및 지중해 지역이 원산지인 Punicaceae과의 Punica L. 속에 속합니다. 오늘날 석류는 북아프리카와 열대 아프리카, 북남미, 코카서스 지역에서도 재배될 수 있어 전 세계에서 소비할 수 있는 식물이나 과일이 되었습니다[1].

더욱이, 석류는 약효 측면에서 건강에 유익한 많은 이점을 제공할 수 있습니다. 건강을 개선하는 능력은 대부분 항박테리아, 항염증, 항진균 및 항바이러스 특성과 관련이 있습니다. 석류 껍질에는 건강을 유지하는 데 도움이 되는 많은 것들이 있습니다.

석류 껍질의 주요 건강상의 이점 11가지를 소개합니다.

위에서 언급했듯이 석류 껍질에는 항박테리아, 항바이러스 및 항염증 특성이 포함되어 있는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 여드름, 여드름, 발진과 같은 피부 문제를 치료하는 데 효과적으로 사용될 수 있습니다. 석류 껍질에는 박테리아와 기타 감염을 예방하는 데 도움이 되는 항산화제가 풍부합니다.

일부 증거에 따르면 석류 껍질을 사용하여 얼굴의 죽은 피부 세포를 제거할 수 있으며, 특히 얼굴 팩이나 얼굴 스크럽 형태로 사용할 경우 더욱 그렇습니다. 그러나 이 주장의 효과를 진정으로 이해하려면 더 많은 연구가 필요하다는 점에 유의하세요.

석류 껍질에는 항산화 성분이 풍부하기 때문에 독성 물질과 싸우고 신체를 해독할 수 있습니다. 생쥐를 대상으로 실시한 동물 연구에서 연구자들은 석류 껍질의 수성 추출물이 해독을 촉진할 수 있음을 발견했습니다. 게다가, 껍질은 신체에 해로운 다양한 독소와 싸우는 데 본질적으로 유용합니다.

석류 껍질은 피부의 콜라겐 분해를 방지하는 동시에 세포 성장을 촉진하여 노화와 주름의 징후를 효과적으로 지연시키는 데 도움이 됩니다. 태양과 오염에 과도하게 노출되면 조기 노화가 시작될 수 있습니다. 여러 연구에 따르면 석류 껍질 추출물을 종자유와 혼합하면 프로콜라겐 합성을 강화하고 콜라겐을 분해하는 효소를 중단하며 피부 세포 성장을 효과적으로 향상시킬 수 있는 것으로 나타났습니다.

한국 한림대학교 연구진은 인간의 피부 세포와 털이 없는 쥐를 연구했습니다. 그들은 석류 껍질 추출물의 엘라그산 함량이 주름을 감소시킬 수 있다는 것을 발견했습니다[2]. 즉, 석류 껍질은 피부를 더 젊어 보이게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

석류 껍질의 엘라그산 함량을 더 깊이 파헤쳐보세요. 피부 세포에 자연적으로 수분을 공급하여 건조해지지 않도록 할 수 있다는 여러 연구 결과가 있습니다. 또한 석류 껍질은 수분을 공급하고 환경 독소로부터 피부를 보호하며 pH 균형을 회복할 수 있습니다. 이는 석류 껍질이 보습 효과의 일부로 스킨케어 제품에 성분으로 첨가되는 주된 이유입니다. 석류 껍질은 피부를 부드럽고 유연하게 유지해 주기 때문에 피부에 좋습니다.

석류에는 풍부한 항산화제와 플라보노이드가 함유되어 있는데, 둘 다 활성산소가 건강한 세포를 손상시키기 전에 활성산소와 싸우는 것으로 알려져 있습니다. 또한, 석류는 전립선암, 유방암, 폐암 및 대장암을 효과적으로 예방하는 잠재력을 보여줍니다. 몇몇 전임상 동물 연구에서는 석류를 섭취하면 폐, 피부, 결장 및 전립선 종양의 성장을 방해할 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다.