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Apr 18, 2023

Mullein의 효능: Mullein이 폐에 좋은가요?

누구나 감기를 치료하는 데 도움이 되는 자신이 가장 좋아하는 가정 요법이 있습니다.

모든 사람은 감기와 기타 호흡기 질환을 치료하는 데 도움이 되는 자신이 가장 좋아하는 가정 요법을 가지고 있습니다. 인후염을 치료하는 아연, 면역력을 강화하는 비타민 C, 모든 것을 치료하는 닭고기 수프 등이 있습니다.

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이제 목록에 뮬린을 추가할 수 있습니다. 이 허브는 호흡기 질환을 완화하기 위해 수백 년 동안 사용되어 왔습니다.

하지만 정말 효과가 있나요? 기능의학 전문의인 Sobia Khan 박사는 뮬린의 이점과 고품질 제품을 찾는 데 따른 어려움을 공유합니다.

Mullein으로 더 일반적으로 알려진 Verbascum thapsus는 금어초과에 속합니다. 어떤 사람들에게는 잡초로 여겨지고 다른 사람들에게는 신의 선물로 여겨집니다.

멀린(Mullein)은 미국에서 자라지만 유럽, 아시아, 북아프리카가 원산지이며, 칸 박사는 식물의 부위에 따라 유익한 특성이 다르다고 말합니다. 아메리카 원주민과 식민지 주민들은 기침과 호흡을 돕는 것에서부터 상처 치료에 이르기까지 다양한 의약 목적으로 그것을 사용했습니다.

그들은 다음과 같은 일을 하곤 했습니다:

Khan 박사에 따르면, 멀린은 오늘날에도 여전히 실용적으로 사용되고 있습니다. 염증이나 감염으로 이어질 수 있는 모든 폐 질환에 도움이 됩니다. 항생제 이전에는 다음과 같은 경우에 사용되는 약초 치료법이었습니다.

요즘에는 다음과 같이 덜 심각한 상태에 더 일반적으로 사용됩니다.

건강 상점에서는 뮬린 추출물, 캡슐, 오일 및 차를 찾을 수 있습니다. 호흡기 문제가 있는 경우 멀린을 입으로 복용하세요. 사람들은 종종 뮬린 차를 마십니다. 어떤 종류의 차든 한 잔을 마시면 진정 효과가 있고, 뮬린은 건강상의 이점을 더할 수 있습니다. 뮬린 캡슐, 추출물 또는 오일을 섭취할 수도 있습니다. Mullein은 여러 가지 방법으로 호흡기(특히 질병과 싸울 때)에 도움이 됩니다.

멀린(Mullein)은 점액(가래)을 묽게 만들고 기침을 더 쉽게 만드는 물질인 거담제입니다. 거담제는 점액을 분해하여 시스템 밖으로 배출하는 데 도움이 됩니다.

Khan 박사는 “기도에서 점액을 제거하는 것이 항상 좋습니다.”라고 말합니다. "점액이 폐에 남아 있으면 공기 흐름을 차단하는 두꺼운 마개를 형성할 수 있으며, 심한 경우 폐허탈로 이어질 수 있습니다."

폐와 목에 문제가 있는 경우 뮬린을 사용하면 불편함을 어느 정도 완화할 수 있습니다. 꽃과 잎에는 점액질이 포함되어 있어 점막(호흡기 내부의 촉촉한 내벽)을 필름으로 코팅하여 염증을 줄여줍니다.

항염 효과로 인해 뮬린이 함유된 연고와 오일은 피부 상처의 통증과 자극을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

멀레인에는 비타민 C와 플라보노이드(과일과 채소에서 발견되는 물질)를 포함한 항산화제가 포함되어 있습니다. 항산화제는 세포를 손상시키는 불안정한 분자인 자유 라디칼로부터 세포를 보호합니다.

한 연구 논문에서는 이러한 이점을 강조하며, 알코올과 결합된 뮬린 줄기 추출물이 세포 손상을 방지하는 데 85% 효과적임을 보여줍니다. 뮬린에는 항산화 특성이 있으므로 신체의 자연 방어력을 강화합니다.

멀린에는 방부성이 있어 질병을 일으키는 세균의 성장을 예방합니다. 한 연구에 따르면 폐렴, 포도상구균 및 대장균 박테리아 퇴치에 효과적이라는 사실이 밝혀졌습니다.

다른 연구에 따르면 뮬린에도 항바이러스 특성이 있으며 심지어 인플루엔자 바이러스 속도를 늦출 수도 있습니다. 감기나 독감에 걸렸을 때 멀린을 복용하면 감염을 더 빨리 이겨내는 데 도움이 될 수 있습니다.

뮬린 차나 다른 형태의 허브를 사용하면 폐 건강을 개선하고 호흡기 질환 증상을 줄일 수 있습니다. 오랫동안 사용되어 왔으며 부작용도 거의 없습니다. 그러나 문제는 순수하고 효과적인 제품을 생산하는 소스를 찾는 것입니다.

"미국에서는 독일과 같은 유럽 국가에서처럼 표준화된 방식으로 제조되지 않습니다."라고 Khan 박사는 말합니다. "여기서 효과적인 공식을 찾는 것이 어렵습니다."

뮬린을 점막에 직접 바르거나 피부에 높은 효능으로 바르면 피부 반응이 나타날 수 있습니다. "그러나 희석되면 일반적으로 부작용이 발생하지 않습니다"라고 Khan 박사는 말합니다. "현재까지 뮬린에 대한 부정적인 반응이나 독성 부작용에 대한 보고는 없습니다."