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Nov 17, 2023

수면 젤리: 유해할 수 있는 멜라토닌, CBD 발견

수면 보조제로 판매되는 20개 이상의 멜라토닌 "구미"를 테스트한 결과 발견

새로운 연구에 따르면, 수면 보조제로 판매되는 20개 이상의 멜라토닌 "구미"를 테스트한 결과, 일부에는 수면 조절에 도움이 되는 호르몬이 잠재적으로 위험한 양만큼 함유되어 있는 것으로 나타났습니다.

건강에 해로울 수 있음에도 불구하고 수면을 위해 멜라토닌을 사용하는 사례가 증가하고 있다는 연구 결과가 나왔습니다.

연구 공동 저자인 Dr.매사추세츠 주 서머빌에 있는 Cambridge Health Alliance의 의학 부교수인 피터 코헨(Pieter Cohen)은 다음과 같이 말했습니다.

Cohen은 젤리 한 병에 예상치 못한 성분이 포함될 수도 있다고 말했습니다. "멜라토닌 목록에 있는 제품 중 하나에는 멜라토닌이 전혀 포함되어 있지 않습니다. 그것은 단지 칸나비디올 또는 CBD였습니다."

미국 식품의약국(FDA)에 따르면 "현재 CBD를 식품에 첨가하거나 식이 보충제로 라벨을 붙여 판매하는 것은 불법입니다." 그러나 연구에서 CBD를 함유한 테스트 제품 중 일부는 멜라토닌 제품에 해당 화합물을 추가한다고 공개적으로 광고했다고 Cohen은 말했습니다.

Cohen은 "테스트를 거친 제품 중 4개에는 라벨에 표시된 것보다 4%~18% 더 높은 수준의 CBD가 포함되어 있었습니다"라고 말했습니다.

워싱턴 대학 시애틀 아동병원 소아과 교수인 코라 콜레트 브로너(Cora Collette Breuner) 박사는 일반의약품에 CBD를 사용하는 것이 특히 우려스럽다고 말했습니다. .

연구에 참여하지 않은 Breuner는 "어린이의 CBD 사용을 뒷받침하는 데이터는 없습니다"라고 말했습니다. "현재는 난치성 발작 장애가 있는 1세 이상의 어린이에게 매우 특정한 용도로만 권장됩니다."

CBD 외에도 어린이의 수면을 유도하는 것으로 밝혀진 하루 0.5~1mg을 훨씬 넘는 극도로 높은 수준의 멜라토닌을 무의식적으로 함유하고 있는 젤리를 섭취하는 것도 위험하다고 통합 의학 위원회에서 활동하는 Breuner는 말했습니다. 현재 어린이 보충제에 대한 새로운 지침을 작성하고 있는 미국 소아과 학회(American Academy of Pediatrics)의 회원입니다.

숙면을 취하지 못하게 할 수 있는 수면 관련 신화

어린이의 멜라토닌 사용으로 인한 부작용으로는 졸음, 두통, 동요, 야뇨증 또는 저녁 배뇨 증가 등이 있습니다. 또한 국립 보건원(National Institutes of Health) 산하 국립 보완 및 통합 건강 센터(National Center for Complementary and Integrative Health)에 따르면 약물과의 해로운 상호 작용 및 멜라토닌에 대한 알레르기 반응의 가능성이 있습니다.

FDA는 또한 보충제가 "사춘기, 월경 주기, 여성의 모유 발달을 유발하는 호르몬 프로락틴의 과잉 생산을 포함하여" 호르몬 발달에 영향을 미칠 수 있다고 경고합니다.

화요일 JAMA 저널에 발표된 이 연구에서 연구자들은 멜라토닌 젤리라고 표시된 25개 제품을 멜라토닌 및 기타 물질의 수준을 테스트하는 외부 실험실로 보냈습니다.

그러나 연구팀은 인터넷에서 "무작정" 제품을 선택하지 않았다고 Cohen은 말했습니다. 과학자들은 미국 국립보건원(National Institutes of Health) 데이터베이스에 표시된 처음 25개의 젤리 멜라토닌 제품을 신중하게 선택했습니다. 이 데이터베이스를 통해 대중은 미국에서 판매되는 건강보조식품 라벨을 확인할 수 있습니다.

멜라토닌은 어린이에게 안전한가요? 전문가들이 말하는 내용은 다음과 같습니다.

Cohen은 "부모들이 자녀에게 줄 식용 식품을 선택할 것이라고 생각했기 때문에 다른 제품보다 젤리를 선택합니다"라고 말했습니다. "또한 독극물 센터에서 소아 섭취, 수천 건의 입원, ICU 방문, 심지어 일부 사망에 관한 25만 건 이상의 전화를 받았다는 작년 보고서 이후 해당 제품에 대해 자세히 살펴보고 싶었습니다."

미국 질병통제예방센터(CDC)의 2022년 보고서에 따르면 어린이의 멜라토닌 섭취에 대한 독극물 통제 요청이 2012년부터 2021년 사이에 530% 증가했습니다. 보고서에 따르면 요청이 가장 많이 급증한 기간은 2019년에서 2020년 사이에 38%였습니다.