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Sep 01, 2023

비타민C는 피부에 어떤 역할을 하나요? 혈청의 이점, 위험 설명

비타민과 미네랄보다 덜 섹시해 보이는 것은 거의 없습니다. 변조 방지 녹색 및

비타민과 미네랄보다 덜 섹시해 보이는 것은 거의 없습니다. 대부분의 사람들이 젊고 아름답게 보일 때 가장 먼저 생각하는 것은 조작 방지된 녹색 및 노란색 병과 그 안에 들어 있는 냄새나는 알약입니다. 그러나 스킨케어 업계는 어쨌든 비타민C 세럼을 노화를 방지하는 보습제로 밀어붙이느라 바쁩니다. 그리고 그것은 효과가 있는 것 같습니다.

이익, 광고 캠페인, 입소문이 퍼지는 성공 사례 속에서 업계 경영진은 시장에서 공급이 부족한 경우가 많다는 사실을 알고 있는 것 같습니다. 즉, 실제 과학이 이를 뒷받침합니다. 동시에, 국소 영양소가 할 수 있는 일에는 한계가 있으며 주의할 점도 많습니다.

비타민C는 혈관, 연골, 근육, 콜라겐을 형성하기 위해 신체에서 사용되는 중요한 영양소입니다. 이는 흔히 많은 식품에서 발견되며 알약이나 종합 비타민 보충제로도 섭취할 수 있습니다. 비타민 C는 일반적으로 크림, 보습제, 세럼 형태로 국소적으로 바르는 것도 가능합니다.

Harvard Medical School의 미디어 부서인 Harvard Health Publishing에서는 "국소 비타민 C는 과학적으로 뒷받침되는 피부과 전문의가 선호하는 성분으로 초기 피부 노화를 늦추고 태양 손상을 예방하며 주름, 검은 반점 및 기미의 모양을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 좌창." 그리고 비타민 C는 항산화제이기 때문에(즉, 공기 및 기타 오염 물질로 인해 발생하는 피부의 독소와 싸웁니다), 활력을 되찾고 강화하는 특성도 있습니다.

잠재적으로 외모를 개선하는 것 외에도 "비타민 C는 피부에 여러 가지 다른 지원 기능을 가지고 있습니다"라고 미네소타 주 로체스터에 있는 Mayo Clinic의 영양사 영양사인 Kate Zeratsky는 말합니다. "여기에는 콜라겐 합성과 상처 치유를 자극하고 UV로 인한 광손상(햇빛)에 대한 항산화 보호를 돕는 것이 포함됩니다."

비타민 D는 어떤 역할을 하나요?게다가 실제로 이 인기 있는 보충제를 복용해야 하는 사람도 있습니다.

이러한 이점에도 불구하고, 특히 얼굴에 비타민 C를 국소 크림으로 바르는 것은 주의 깊게 이루어져야 합니다. Jean Mayer USDA 노화에 관한 인간 영양 연구 센터의 영양 및 유전체학 팀의 수석 과학자인 José Ordovás 박사는 "모든 스킨케어 제품과 마찬가지로 안전하고 효과적인 사용을 보장하기 위해 잠재적인 위험과 주의 사항을 이해하는 것이 중요합니다."라고 말합니다. 터프츠 대학교에서. 우선, 비타민 C는 산성도가 높으며 일부 사용자의 경우 피부를 자극하는 것으로 알려져 있습니다.

이 때문에 비타민C 크림이나 세럼을 얼굴에 바르기 전에 팔에 소량을 발라 테스트해 보는 것이 가장 좋습니다.

Ordovás는 비타민C 세럼을 얼굴에 바를 때 주의하는 것 외에도 민감한 피부나 알레르기가 있는 사람은 특히 주의해야 한다고 말합니다. "일부 사람들은 고농도 비타민C 제품을 사용할 때 발적, 따끔거림 또는 가려움증을 경험할 수 있습니다."라고 그는 경고합니다. 위험을 최소화하기 위해 그는 더 낮은 농도(5~10%)의 혈청으로 시작하여 더 높은 농도의 혈청을 구입하기 전에 반응이 없는지 확인할 것을 권장합니다.

알레르기와 민감성 피부를 확인한 후 세럼이나 크림을 하루에 최대 2번까지 안전하게 바를 수 있습니다. 일반적으로 아침과 저녁에는 클렌징과 토닝 후 사용합니다. 그러나 여전히 몇 가지 주의 사항이 있습니다. "비타민 C 혈청의 또 다른 문제점은 본질적인 불안정성입니다"라고 Ordovás는 말합니다. "빛, 공기, 열에 노출되면 비타민이 산화되어 효과가 떨어지고 잠재적으로 피부에 해로울 수 있습니다." 이를 방지하기 위해 그는 불투명하고 밀폐된 용기에 포장된 세럼을 선택하고 서늘하고 어두운 곳에 보관할 것을 제안합니다.

스킨케어 시장은 지나치게 포화된 시장이며 선택할 수 있는 비타민C 세럼은 끝이 없어 보입니다. 모두 유사한 이점을 광고하지만 일부 브랜드는 강화된 수준의 UV 또는 독소 보호 기능을 제공하거나 지성 피부, 과다 색소 침착 피부 또는 여드름으로 고통받는 피부에 더 잘 작용하도록 특별히 제조되었습니다.

앞서 언급한 어둡고 밀폐된 용기에 더해 Ordovás는 비타민 C 혈청 소비자에게 L-아스코르브산 형태의 제품을 선택해야 하며 농도는 10%에서 20% 사이입니다.