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Jun 29, 2023

이 고대 과일은 간 기능을 강화하고 지방을 녹이며 모발 성장을 촉진할 수 있습니다.

우리는 다양한 측면에 도움이 되는 천연 치료법을 찾는 것을 좋아합니다.

우리는 건강과 웰니스의 다양한 측면에 도움이 되는 천연 치료법을 발견하는 것을 좋아합니다. 예를 들어, amla 과일에 대해 들어본 적이 없다면 계속해서 읽어야 합니다. 생동감 넘치는 그린베리는 간 기능, 체중 감소, 모발 성장 등을 개선하는 것으로 나타났습니다.

인디언 구스베리라고도 알려진 이 과일은 수세기 동안 전통적인 인도 문화에서 사용되어 왔습니다. 이는 소화, 장 건강 및 체중 감소를 지원하는 것으로 알려진 아유르베다 보충제인 트리팔라(triphala)의 주요 성분 중 하나입니다. 그러나 그것은 그 자체로도 매우 강력한 특전 목록을 담고 있습니다.

첫째, 암라 열매는 간에 특히 도움이 되는 것 같습니다. 2015년의 동물 연구에 따르면 피험자들은 고당분 식단을 섭취했음에도 불구하고 지방간 질환을 예방할 수 있었습니다. 과일은 특정 단백질 기능을 촉진하여 문제로부터 장기를 보호했습니다. 2017년의 또 다른 동물 연구에서는 비슷한 결과가 나왔으며 암라가 체중과 뱃살을 줄였다고 주장했습니다. 인간을 대상으로 한 더 많은 연구가 아직 필요하지만 이는 확실히 유망한 시작입니다.

Amla 과일은 또한 작은 열매 하나에 약 600~700mg에 달하는 믿을 수 없을 정도로 높은 수준의 비타민 C를 함유하고 있습니다. 면역체계를 강화하는 동시에 장 건강을 강화하고 콜레스테롤을 낮추는 항산화제 강국이 됩니다.

2020년 연구에 따르면 암라 과일을 남성과 여성 모두에게 국소적으로 사용하면 모발 성장 속도와 새로운 가닥의 밀도가 향상되는 것으로 나타났습니다. 연구원들은 참가자들이 머리카락과 두피에 추출물을 적용한 지 단 3개월 만에 상당한 개선을 보였다고 주장했습니다.

암라(Amla) 과일은 인도가 원산지이며 열매 전체나 주스로 쉽게 즐길 수 있습니다. 나머지 사람들이 찾기가 조금 더 어렵지만 amla 과일 파우더(아마존에서 구입, 1파운드 팩에 17.99달러)를 구입하여 스무디에 추가하거나 캐리어 오일과 혼합하여 DIY 헤어 마스크를 만들 수 있습니다. . 리뷰어들은 또한 항산화 성분이 풍부한 성분이 아보카도나 요구르트와 혼합되어 안면 마스크로 바르면 놀라운 효과가 있다고 주장합니다.

분명히, 이 보잘것없는 열매는 우리의 내부와 외부에 놀라운 영향을 미칩니다.

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