소식

Mar 19, 2023

그린 파우더 리뷰: 입소문나는 TikTok 트렌드를 시도해 보았습니다.

이유는 다음과 같습니다. TikTok에서 #greenspowder에 대한 조회수는 25억 회 이상입니다. 그건

이유는 다음과 같습니다.

TikTok에서 #greenspowder에 대한 조회수는 25억 회 이상입니다. 이는 맥동 및 건조 과일 및 채소 보충제를 추천하는 비디오를 스크롤하는 수많은 눈알입니다. 이는 녹색 분말 산업의 가치가 2억 6,500만 파운드 이상이라는 것을 의미합니다.

이는 단순히 웰빙 영향력 있는 사람들에게만 국한된 트렌드가 아닙니다. 완벽하게 혼합된 녹색 분말은 Huberman Lab의 창립자인 신경과학자 Andrew Huberman부터 영양학자 및 개인 트레이너에 이르기까지 모든 사람에게 사랑을 받고 있습니다.

소음을 제거하고 다이어트 유행, 체중 감량 신화, 불균형한 영양 조언을 폭로하는 데 자부심을 갖고 있는 건강 편집자로서 저는 회의론으로 관심을 끌었습니다.

언뜻 보기에 녹색 분말은 나를 불편하게 만듭니다. 실제 음식보다 더 건강하다고 주장하는 보충제는 일반적으로 제 책에서는 아니오입니다. 하지만 이 짙은 녹색의 슬러지 같은 혼합물은 Tiktok과 Instagram에 계속 등장합니다. 모두가 Athletic Greens 및 Free Soul과 같은 브랜드를 사용한 후 본 "판도를 바꾸는" 결과에 대해 포스팅하면서 피부 개선, 소화 개선, 복부 팽만감 감소(모두 제가 혜택을 받고 싶은 부분)에 이르기까지 모든 것에 대해 열광했습니다. 나 자신에게서 말야).

그래서 나는 문제를 직접 해결했습니다. 녹색 분말에 견고한 지지력이 있는지 알아보기 위해 과학을 파헤치기 시작했고, 제가 걸어다니는 과학 실험처럼 건강이라는 이름으로 지난달 동안 유쾌한 녹색 슬러지를 테스트하기 시작했습니다. 저널리즘. 빠른 스포일러 경고: 영향력 있는 사람들이 뭐라고 말하든 이 음료는 특별히 즐겁지 않습니다.

제가 발견한 것에 놀랐다고 말하는 것은 절제된 표현일 것입니다. 내 의견과 두 명의 자격을 갖춘 영양사의 생각을 읽으려면 계속 스크롤하십시오. 여기에 계시는 동안 Fluidform Pilates at home 리뷰와 Symprove 리뷰를 놓치지 마세요.

녹색 분말이 실제로 무엇인지 확실하지 않다면 설명해 드리겠습니다. 케일, 시금치, 브로콜리 등 주로 건조된 과일과 야채를 분말로 혼합하여 보충제 형태로 판매합니다.

런던에 기반을 둔 자격을 갖춘 영양학자인 Kristen Stavridis는 이 분말에 항산화 성분이 풍부하기 때문에 종종 "슈퍼푸드" 분말이라고 불린다고 덧붙입니다. 영양 밀도).

"또한 해초, 스피루리나, 밀순과 같은 강력한 성분이 함유되어 있어 건강한 생활을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다."라고 그녀는 설명합니다. "예를 들어 밀싹을 드세요. 밀싹에는 엽록소가 함유되어 있어 체내 독소를 중화시키고 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다."

나는 101개의 크리스마스 파티와 엄청난 양의 치즈와 와인이 있는 가운데 2022년 12월 중순에 아르본 채소를 먹기 시작했습니다.

나는 가고 싶었습니다. 일년 중 야채로 가득 차 있지 않은 시기에 야채를 쉽게 얻을 수 있는 방법이라고 생각했습니다. 게다가 저는 새해 결심을 그다지 중요하게 생각하지 않으며, 일년 내내 새로운 목표와 건강한 습관을 통합하는 것이 건강하다고 생각합니다.

첫날과 나는 그 맛에 충격을 받았습니다. 저는 사실 쓴 녹즙을 좋아하는데, 이건 - 네, 이건 좀 다르게 다가옵니다. 나를 사로잡는 것은 그 질감이다. 백악질이고, 질척질척하며, 비건 단백질 쉐이크의 두께와 거의 비슷하지만 그럼에도 불구하고 나는 그것을 꿀꺽 삼킨다.

헬스 에디터 앨리 헤드가 시도한 아르본 그린 파우더

둘째 날, Tiktok에서 미니 전기 거품기를 사용하는 인플루언서들을 발견하고(물론 저는 티스푼과 함께 저를 섞었습니다) 믹서기에 넣었더니 확실히 더 좋아졌습니다. 게다가 욕조 옆면에 나열된 36가지 과일과 야채 믹스를 읽으면서 내가 왜 그것을 시도하는지 생각나게 되었습니다.

첫 주가 끝나갈 무렵, 저는 실제로 새로운 아침 루틴을 꽤 즐기고 있습니다. 일반적으로 운동 직후와 아침 식사 전에 시작합니다. 크루아상, 남은 샌드위치, 구운 저녁을 먹은 날에도 건강해 보이는 아침 음료를 마시는 것에는 분명히 심리적인 뭔가가 있습니다. 그날에도 몇 가지 건강한 습관을 유지한 것 같은 느낌이 듭니다.