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Jun 07, 2023

마시멜로 뿌리의 8가지 효능: 차, 팅크제 등

Michelle Pugle은 거의 10년의 경험을 보유한 전문 건강 작가입니다.

Michelle Pugle은 권위 있는 간행물에 정확하고 접근 가능한 건강 정보를 제공하는 데 거의 10년의 경험을 가진 전문 건강 작가입니다.

LAc의 DAOM인 Arno Kroner는 보드 인증을 받은 침술사이자 약초학자이자 통합의학 의사입니다. 그는 캘리포니아주 산타모니카에서 개인 사무실을 운영하고 있습니다.

마시멜로 뿌리는 전 세계적으로 발견되는 대부분 다년생 허브이며 유럽, 서아시아 및 북아프리카가 원산지입니다. 마시멜로 뿌리의 라틴어명과 식물학적 분류는 아욱과(Malvaceae)에 속하는 Althaea officinalis L.(A. officinalis)입니다. 그것은 약초 요법으로 수세기 동안 사용되었습니다. 마시멜로 뿌리의 가장 많이 연구된 효능은 호흡기 및 소화관 증상 치료, 피부 건강 및 상처 회복에 있었습니다.

이 기사에서는 마시멜로 뿌리의 효능, 사용 가능한 제품, 부작용 및 약물 상호 작용에 대해 자세히 알아봅니다.

BRUNO PETRIGLIA/과학 사진 라이브러리/게티 이미지

마시멜로 뿌리의 효능은 다음과 같습니다.

마시멜로 뿌리는 달콤하지만 단맛이 매우 미묘합니다. 사탕 마시멜로와 달리 마시멜로 뿌리에는 약간의 흙 맛이 있습니다.

2019년의 한 시험관 내 및 생체 내(동물) 연구에서는 마시멜로 뿌리가 위장(구강, 목, 위) 궤양을 치료하는 보호 특성을 가지고 있음을 보여줍니다. 연구자들은 소화 문제에 대한 마시멜로 뿌리의 효능은 세포 손상을 예방하는 비타민과 항산화제, 그리고 소화관 내 건강한 점막 내벽을 촉진하는 탄닌과 같은 식물 화합물을 포함한 구성 요소에서 유래한다고 판단했습니다.

그러나 인간에 대한 효과를 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

마시멜로 뿌리의 항산화 및 보호 특성은 건강한 세포 기능을 지원하여 건강한 피부와 모발을 촉진합니다. 이러한 이유로 마시멜로 뿌리는 때때로 천연 샴푸와 컨디셔너의 성분으로 사용됩니다.

마시멜로 뿌리는 상처 치유에 사용될 수 있습니다. 상처나 접촉성 피부염이나 습진과 같은 상태와 관련된 피부 자극과 염증을 줄일 수 있습니다.

상처 치유를 위한 치료 약초에 대한 2023년 한 검토에 따르면 마시멜로 뿌리에는 그람 양성 박테리아(실험실에서 염색할 때 박테리아가 변하는 색이 특징)를 죽이고 치유 속도를 높일 수 있는 면역 체계 강화 및 항균 특성이 있는 것으로 나타났습니다.

마시멜로 뿌리는 호르몬에 영향을 미칩니다. 2014년의 한 동물 연구에서는 마시멜로 뿌리 추출물이 갑상선 자극 호르몬(TSH)에 영향을 미치고 신진대사(먹고 마시는 것을 에너지로 바꾸는 신체 과정)에 도움이 될 수 있음을 발견했습니다.

마시멜로 뿌리는 기침과 인후통을 완화하기 위해 약초 요법에 사용됩니다. 연구원들은 마시멜로 뿌리의 약용 추출물의 효과가 즉각적이며 염증이 있는 점막(코, 목, 폐의 내부 내막)을 코팅하는 항산화 성분이 풍부한 보호막을 제공하고 자극을 진정시키며 기침을 완화하는 데 도움이 된다고 말합니다. 이 필름은 호흡기를 보호하여 더 빠른 증상 완화 및 치유를 촉진합니다.

마시멜로 뿌리의 항균 특성은 기관지염이나 폐렴과 같은 세균 감염으로 인한 기침도 치료합니다.

마시멜로 뿌리의 항염증 및 이뇨제(몸의 수분과 나트륨 제거) 특성은 수분 보유(부종)를 감소시킵니다.

마시멜로 뿌리에는 다음과 같은 유익한 식물 화합물이 포함되어 있습니다.

이 식물성 화합물은 모유 수유 중에 아프고 갈라진 젖꼭지를 치료합니다. 마시멜로 뿌리가 모유로 분비될 수 있는지, 수유부나 유아에게 마시멜로 뿌리의 안전성과 효능이 무엇인지에 대한 데이터는 없습니다.

마시멜로 뿌리는 여러 형태로 제공됩니다. 마시멜로 뿌리는 온라인, 자연 식품점, 식료품점에서 판매되는 제품을 통해 구입할 수 있습니다.

마시멜로 뿌리는 다음에서 찾을 수 있습니다.

원래 마시멜로는 마시멜로 뿌리로 만들어졌습니다. 하지만 이제 마시멜로는 실제 마시멜로 뿌리 대신 젤라틴으로 만들어집니다.