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Jan 23, 2024

은행나무 빌로바란 무엇입니까?

caoyu36 / Getty Images Aviv Joshua, MS Ginkgo biloba 또는

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Aviv Joshua, MS의 의학 검토

은행빌로바 또는 은행빌로바 잎 추출물은 은행빌로바 나무 잎에서 추출한 허브 보충제입니다. 중국 전통 의학(TCM)에서 종종 사용되는 은행나무는 기억력, 뇌 기능 및 혈류를 개선하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 은행나무, 화석나무, 처녀머리나무, 백국, 인싱, 은매화라고도 합니다.

은행나무에는 혈류와 노화 관련 기억력 문제를 개선할 수 있는 항산화제가 포함되어 있습니다. 그러나 은행나무의 건강상의 이점에 대한 연구는 제한적입니다.

은행나무 빌로바 추출물의 활성 성분에는 테르펜 락톤(테르페노이드)과 은행나무 플라본 배당체(플라보노이드)가 포함됩니다. 이 화합물은 조직 손상과 질병을 예방하는 데 도움이 되는 항산화 효과를 가지고 있습니다. 또한, 은행나무의 플라보노이드도 혈액 순환을 촉진합니다.

이러한 활성 성분으로 인해 은행나무 추출물 보충제는 혈압, 기억력 및 눈 건강과 관련된 뇌 기능 및 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 은행나무가 건강 상태를 개선한다는 것을 입증할 정보가 충분하지 않습니다.

제한된 은행나무 연구를 통해 우리가 알고 있는 내용은 다음과 같습니다.

은행나무 지지자들은 이 보충제가 기억력과 노화 관련 인지 저하를 개선하는 데 도움이 될 수 있으며 이 보충제는 때때로 천연 알츠하이머병 치료제로 사용된다고 제안합니다. 기존의 알츠하이머병 치료법과 은행나무를 결합한 21개의 임상 시험을 검토한 결과 경미한 알츠하이머병 증상이 있는 참가자의 인지 기능 개선에 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 그러나 포함된 임상시험은 표본 크기, 품질 및 결과가 다양하기 때문에 더 많은 연구가 필요합니다.

증거가 제한되어 있기 때문에 은행나무가 알츠하이머병을 치료하거나 예방하는 데 도움이 될 수 있다는 증거도 충분하지 않습니다. 또 다른 대규모 메타 분석에서는 은행나무가 건강한 성인의 기억력, 주의력 또는 실행 기능을 크게 향상시키지 못하는 것으로 나타났습니다.

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연구에 따르면 은행나무의 항산화 특성은 눈의 시신경과 망막으로의 혈류를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 은행나무는 또한 눈의 퇴화 및 관련 시력 문제를 예방하는 데 도움이 되는 항염증 반응을 제공할 수 있습니다. 2019년 리뷰에서는 이러한 효과가 녹내장 치료에 도움이 될 수 있다고 결론지었습니다. 이 눈 상태는 시신경을 손상시키고 시력 상실과 실명을 유발할 수 있습니다. 그러나 은행나무가 녹내장으로 인한 시력 문제를 치료할 수 있다는 증거는 충분하지 않습니다.

또 다른 소규모 리뷰에서는 은행나무가 노인성 황반변성(망막을 손상시키고 시야가 흐려지는 질환)의 진행을 늦추는 데 도움이 될 수 있다는 사실을 발견했습니다. 일부 참가자들은 은행나무를 복용한 후 시력이 개선되는 경험도 했습니다. 그러나 결과는 대부분 중요하지 않았으며 은행나무가 연령 관련 황반변성을 치료할 수 있다는 것을 입증하려면 더 광범위한 연구가 필요합니다.

제한된 연구에 따르면 은행나무 추출물을 섭취하면 항산화 물질을 증가시켜 우울증과 불안 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 것으로 나타났습니다. 오래된 연구에 따르면 매일 480mg의 은행나무 추출물을 섭취하면 위약에 비해 불안 증상을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 그러나 이 연구에는 범불안장애와 불안한 기분을 동반한 적응 장애가 있는 사람 107명만 포함되었습니다. 이 효과를 입증하려면 더 많은 양질의 연구가 필요합니다.

최신 연구에서는 항우울제와 함께 은행나무를 복용하면 뇌졸중 후 우울증이 있는 노인의 우울증 증상을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 그러나 은행나무가 우울증 치료에 효과적인지는 여전히 불분명하며 연구자들은 은행나무가 정신 건강 상태를 효과적으로 치료할 수 있다고 확신하지 않습니다.

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은행나무는 혈액 응고를 감소시켜 혈류를 개선하고 고혈압(일명 고혈압)을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 연구는 매우 작고 제한적입니다. 2014년 리뷰에서 대부분의 임상 시험에서는 은행나무 추출물이 참가자의 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 그러나 일부 연구에서는 보충제가 혈압에 큰 영향을 미치지 않았으며 연구 방법에 결함이 있음을 발견했습니다.