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Mar 27, 2023

검토: 2023년 가장 인기 있는 7가지 바이러스성 녹색 분말

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야채를 먹어라, 얘들아. 하지만 어른들도 마실 수 있어요.

팬데믹 기간 동안 휘핑 커피와 프리바이오틱 소다 직후에 녹색 분말이 소셜 미디어 전체에 등장했습니다.

Bloom Nutrition 및 AG1과 같은 브랜드는 TikTok을 넘어 여러분이 좋아하는 팟캐스트 광고에 혼합되고 심지어 지역 뉴스 방송국에서도 "it" 음료가 혼합되어 시도되는 등 어디에나 있습니다.

그러나 예를 들어 주스 클렌징이나 그린 스무디와 같이 채소를 마시는 아이디어는 한동안 존재해 왔습니다. 일일 영양소 섭취량을 섭취하는 것이 항상 일부 사람들에게는 힘든 일이었기 때문에 이러한 방법이 여러 시대에 걸쳐 인기를 끌었다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

녹색 분말과 음료를 마시는 것이 건강을 유지하고 면역력을 높이며 활력을 유지하는 방법입니까? 우리는 등록 영양사인 제니퍼 맹(Jennifer Maeng)에게 건강상의 이점, 위험 등을 포함하여 녹색 채소에 관해 생각할 수 있는 모든 것을 물었습니다. 영양사로서의 경험과 두 권의 영양 관련 서적을 집필했으며 장 건강을 전문으로 하는 개인 진료소를 설립한 경험을 바탕으로 누구에게 물어보는 것이 좋을까요?

그녀의 전문가 조언과 현재 구입할 수 있는 각 최고 브랜드에 대한 리뷰를 읽어보세요.

우리는 이러한 바이러스성 녹색 채소를 시험해 보았으므로 그럴 필요가 없습니다. 🥬 지금 프로필 링크에서 리뷰를 확인하고 쇼핑하세요! #그린스파우더 #블룸 #모닝루틴

그렇습니다. 녹색이고 가루 형태입니다. 하지만 우리가 소셜 미디어에서 본 병과 항아리 안에는 실제로 무엇이 들어 있을까요?

고품질 브랜드를 선택한다면 케일이나 시금치 같은 잎채소와 일반적으로 야채와 과일에서 나오는 기타 비타민과 미네랄을 섭취하는 것이 답입니다. 그런 다음 분말 형태로 분쇄하여 물에 쉽게 용해되어 이동 중에도 녹색 음료를 즐길 수 있습니다.

"녹색 분말은 사용자 친화적이기 때문에 다시 한 번 전성기를 누리고 있습니다"라고 Maeng씨는 말했습니다. "이 녹색 분말은 일반적으로 소비자에게 식단에서 섭취하지 않을 수 있는 일부 비타민과 미네랄을 제공합니다. 우리는 적절한 양의 녹색과 과일을 섭취하는 것이 더 건강한 삶과 질병률 감소와 관련이 있다는 것을 알고 있습니다. 이 분말을 사용하면 쉽게 섭취할 수 있습니다. 개인에게 필요한 것을 추가하세요. 바쁜 일정을 가진 사람에게는 만들기 쉽고 빠른 솔루션입니다."

그렇다면 왜 에너지 음료를 큰 잔의 녹색 잔으로 교환해야 할까요? Maeng은 무엇보다도 올바른 식사를 해야 하며 식단에 고품질 종합 비타민제를 추가해야 하지만 비타민 대신 고품질 녹색 음료를 추가할 수도 있다고 말합니다.

"[녹색 분말]은 '보험 정책'처럼 간주될 수 있으며 식단에서 부족할 수 있는 영양소를 충족하는 데 도움이 됩니다. 대부분의 미국인은 권장량의 녹색을 섭취하지 않으며 이로 인해 결핍이 발생할 수 있습니다. 녹색 분말에는 영양소가 포함되어 있습니다. 아연, 비타민 A, C, E 등 면역체계를 강화할 수 있는 베타카로틴, 루테인 등 항산화제 등이 함유돼 있다"고 맹 씨는 설명했다.

마지막으로, 이러한 분말의 매우 간단한 이점은 옛날 방식으로 충분한 과일과 채소를 섭취하지 못하는 편식을 선호하는 사람들에게 도움이 될 수 있다는 것입니다.

녹색 것? 글쎄요, 사실 그렇습니다! 녹색 분말의 성분을 살펴보면 다양할 수 있지만 대부분 섬유질, 비타민 C 및 항산화제의 훌륭한 공급원인 짙은 잎이 많은 녹색을 포함합니다. 그러나 여기에는 영양 정보를 읽을 때 주의를 기울일 수 있는 수많은 다른 식품도 포함될 수 있습니다.

"일부 녹색 분말에는 당근, 블루베리, 석류, 구기자 열매 등이 포함될 수 있으며, 이들 모두 자체적으로 강력한 식물화학물질을 함유하고 있습니다"라고 Maeng은 말했습니다. "식물 화학물질은 식물에 색을 부여하며 연구에 따르면 식물의 건강이 향상되는 것으로 나타났습니다. 이러한 화학 물질을 추가 과일 및 채소와 혼합하면 심혈관 질환 및 암과 같은 질병의 발병률을 줄이는 데 도움이 됩니다. 가능하다면 유기농 녹색 분말을 구입하여 이러한 질병을 예방하십시오. 합성 살충제 또는 방사선 조사."