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May 18, 2023

어린 시절 비타민 D 복용량이 높을수록 정신 건강 위험이 낮아집니다

요약: 최근 연구에 따르면 더 많은 양의 비타민 D3 보충제를 섭취하는 것이 좋습니다.

요약:최근 연구에 따르면 유아기에 비타민 D3 보충제를 더 많이 섭취하면 나중에 정신과적 증상이 내면화될 위험이 줄어들 수 있다고 합니다.

VIDI 시험의 일부인 이 연구에서는 생후 2주부터 2세까지의 어린이에게 비타민 D 표준 10μg과 3배 증가된 30μg 용량이 미치는 영향을 관찰했습니다.

그 결과, 고용량을 투여받은 어린이의 우울한 기분, 불안, 위축된 행동 사례가 더 적게 보고된 것으로 나타났습니다. 이러한 결과를 확고히 하기 위해서는 추가 연구가 필요합니다.

중요한 사실:

원천:탐페레대학교

여덟 번째 어린이마다 정신 건강 장애를 앓고 있는 것으로 추산됩니다. 어린이의 정신 문제에 대한 몇 가지 예측 변수가 확인되었지만 많은 부분이 아직 미지의 상태로 남아 있습니다. 이전 연구에 따르면 유아기의 낮은 비타민 D 수치는 나중에 정신 건강 문제의 위험을 증가시키는 요인 중 하나일 수 있습니다.

현재 JAMA Network Open에 발표된 최근 핀란드 연구에서는 비타민 D 섭취와 정신 건강 사이의 연관성에 대한 새로운 정보를 제시합니다.

핀란드 연구자 팀의 새로운 연구에서는 유아기 권장량보다 높은 일일 비타민 D3 보충제가 학령기의 정신과적 증상 위험을 감소시키는지 여부를 조사했습니다.

이 연구는 조기 비타민 D3 개입이 어린이의 성장과 발달에 어떤 영향을 미치는지 조사하는 VIDI(Vitamin D Intervention in Infants) 임상 시험의 일부입니다.

연구에서 어린이들은 무작위로 두 그룹으로 나누어 한 그룹에는 일일 표준 복용량인 10마이크로그램을, 다른 그룹에는 비타민 D의 3배인 30μg을 투여했습니다. 어린이들은 생후 2주부터 2세까지 매일 보충제를 받았습니다.

아이들을 추적 관찰한 결과 가장 최근의 모니터링 시점은 아이들이 6~8세였을 때였습니다. 최신 후속 단계에서는 346명의 아동의 부모가 설문지를 사용하여 아동의 정신과적 증상을 평가했습니다.

연구에 따르면 매일 표준 복용량 이상으로 비타민 D3를 보충하면 학령기의 문제를 내면화할 위험이 줄어드는 것으로 나타났습니다. 즉, 더 높은 용량을 받은 어린이는 표준 용량을 받은 어린이보다 부모가 보고한 우울한 기분, 불안, 위축된 행동이 더 적었습니다.

연구 결과에 따르면, 부모는 2세까지 일일 비타민 D 보충제 10μg의 표준 용량을 섭취한 어린이 중 11.8%에서 임상적으로 심각한 내면화 문제를 보고했습니다. 삼중 비타민 D 보충제를 받은 어린이 중 5.6%가 비슷한 문제를 겪는 것으로 보고되었습니다.

탐페레 대학의 박사후 연구원인 사무엘 샌드보기(Samuel Sandboge)는 "우리의 결과는 생후 첫 몇 년간 비타민 D3 보충제를 더 많이 섭취하면 취학 전 후기와 학령기 초기에 정신과적 증상이 내면화될 위험을 줄일 수 있음을 시사합니다"라고 말했습니다.

"결과와 잠재적인 의미는 흥미롭지만 결과를 확인하려면 추가 연구가 필요합니다. 결과 해석에서 우리는 무엇보다도 부모가 보고한 대로 정신과적 증상을 연구했다는 점에 유의해야 합니다. 또한, 연구에 참여한 사람들은 비타민 D 수치가 좋은 핀란드에 거주하는 북유럽 혈통의 어린이들이었습니다."라고 Sandboge는 말합니다.

연구자들은 공격적인 행동이나 규칙 위반과 같은 외현화 문제의 차이를 발견하지 못했습니다. 또한 아동의 정신과적 증상의 전반적인 정도에는 차이가 없는 것으로 나타났다.

작가:사무엘 샌드보기원천:탐페레대학교연락하다:Samuel Sandboge - 탐페레 대학교영상:이미지의 출처는 Neuroscience News입니다.

독창적인 연구: 오픈 액세스. Samuel Sandboge 등의 "6~8세의 정신 증상에 대한 생애 첫 2년 동안의 비타민 D3 보충 효과" JAMA 네트워크 오픈